Gymnastik

Neue Kursangebote

Kursangebote der Turnerschaft Wer neue Vorsätze für 2020 hat, etwas für die Gesundheit zu tun, dem hilft die Turnerschaft Kronach. Diese Kursform wird deshalb gewählt, damit auch Nichtmitglieder  motiviert werden können, hier mitzumachen. „Bewegt in die Woche“ Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für Anfänger*innen und Fortgeschrittenen In diesem Kurs werden bei motivierender Musik Ihre Fitness und…

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5. Januar 2020

Neues Kursangebot bei der TS Kronach: FIT DURCH DEN ALLTAG Beginn 02.10.2019

Neues Kursangebot bei der TS-Kronach Fit durch den Alltag Körperlich fit bleiben oder fitter werden, sich besser fühlen durch mehr Bewegung sind die Ziele dieses Kursangebotes. Fitnessgymnastik mit oder auch ohne Musik soll die Muskeln kräftigen, auch leichtes Kreislauftraining und Entspannungsübungen kommen nicht zu kurz. 10 Nachmittage, jeweils am Mittwoch von 15:00 -16:00 Uhr in…

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17. September 2019

Wirbelsäulengymnastik ab 11. November 2020

Wirbelsäulengymnastik – Rückenschule Endlich ist es wieder so weit. Dieser Kurs findet übrigens zum 20. Mal statt. Inhaltlich werden folgende Schwerpunkte gesetzt: Inhaltlich werden folgende Schwerpunkte gesetzt: Aufwärmen: Rhythmisches Gehen und Laufen Dehnen/ Stretching: Methode der Dauerdehnung, Methode der wiederholten Dehnung, Anspannungs- Entspannungs- Dehnung Kräftigung/ Stabilisation: funktionelle Kräftigung der Muskulatur ohne Geräte Entspannung: Atemübungen, Phantasiereisen,…

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15. Oktober 2018

Jahresbericht Wirbelsäulengymnastik

Jahresbericht über die Wirbelsäulengymnastik:  Susanne Zimmermann, Wolfgang Ferner Die Wirbelsäulengymnastik fand wieder im Herbst/Winter 2014/15 statt. In diesem 12 –stündigen Kurs wurde  sowohl auf Dehn- als auch auf Kraftübungen großer Wert gelegt. Zwar soll es im nächsten Jahr weiter gehen, doch die genaue Vorgehensweise ist noch nicht bekannt. Alle weiteren Informationen können später nachgelesen werden.

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13. Februar 2015