Landesleistungszentrum Hof

Landesleistungszentrum Hof

Am Sonntag, den 01.03.15 verbrachten wir wieder einige – zwar anstrengende aber wunderschöne – Stunden mit unseren Trainern im Landesleistungszentrum in Hof. Bettina, Annette, Edith, Natalie und Evi trainierten mit uns an den Geräten Sprung, Barren Balken und Boden. Nach dem Aufwärmen ging es an die Geräte.

Gerätturnen LLZ Hof 03-2015Wir übten am Boden  Schrittüberschläge, Flick Flack, Salto vorwärts und rückwärts, gehockt und gestreckt. Alina probierte sogar Salto rückwärts gestreckt mit ½ Schraube, was ihr schon ganz gut gelang. Durch die spezielle Bodenfläche, die viel besser federt als unsere Matten zu Hause, konnten wir selbst schwierige Teile gut trainieren.
Vom Balken sprangen wir unsere Saltos vorwärts und rückwärts in die Schnitzelgrube, was Mut erforderte, den wir natürlich alle hatten und viel Spaß machte. Nur das Herauskommen aus der Schnitzelgrube gestaltete sich wie immer recht schwierig.
Gerätturnen LLZ Hof 03-2015Am Barrenholm, der direkt über der Schnitzelgrube steht übten wir alleine unsere Barrenabgänge, Salto rückwärts, Aufgrätschen Unterschwung. Einige ganz Mutige übten als Abgang sogar Salto vorwärts.
Auch der Sprung kam nicht zu kurz. Hier übten wir fleißig Handstandüberschläge, ½ rein ½ raus und auch Handstandüberschlag Salto vorwärts in die Schnitzelgrube.
Nach 6 Stunden Training fuhren wir müde, aber sehr zufrieden wieder nach Hause.